Artykuły z kategorii: Wnętrza - wyposażenie i wystrój
Najważniejsze jest samopoczucie
Sauna jest popularna w naszym kraju już od wieku. Już w średniowiecznych kronikach możemy wyczytać o polskich władcach, którzy korzystali z tej formy rekreacji i cieszyli się korzyściami zdrowotnymi. Zalety kąpieli w saunie sprawiły, że do dziś chętnie z niej korzystamy. Ba, sauna stała się nawe
Mała łazienka – triki aranżacyjne
Niewielka powierzchnia łazienki to zmora wielu mieszkań, zwłaszcza tych w starych budownictwach, wysokich wieżowcach, czy nawet kamienicach. Niegdyś projektowanie mieszkań nie było tak znane. Chodziło głównie o to, aby pomieszczenia spełniały swoją funkcję. Nie istniały tak wielkie możliwości ara
W łazience też muszą być odpowiednie dodatki
Każde pomieszczenie ma swoje prawa, a to oznacza, że każde ma specjalne dodatki, które przeznaczone są tylko dla niego i nigdzie indziej by nie pasowały. Dlatego też, nie możemy zapominać, że istnieją specjalne dodatki, które możemy umieścić w naszej łazience. Jeśli się postaramy, to szybko może
Blisko tradycji
Jak przed momentem sygnalizowaliśmy, praktyka chodzenia do sauny nie jest niczym nowym. Na dużą skalę zaczęli to robić starożytni Rzymianie, przede wszystkim rzymscy patrycjusze. CK-Legal krzesła aluminiowe Pobyt w saunie był dla nich świadectwem społecznego prestiżu i przynależności do elity,
Ziołowa kąpiel
Pozostajemy przy relaksacyjno-odprężających właściwościach saun. Mamy w tej materii dość szerokie pole manewru i do takiej sauny możemy udać się zawsze wtedy, kiedy mamy na to ochotę. Idealnie w tym celu sprawdzi się kąpiel nazywana caldarium. Nazwa ta może wywołać konsternację wśród osób, które
Trzy kilkunastominutowe sesje
Sauna może mieć doskonały wpływ na nasze zdrowie, zwłaszcza, gdy korzystamy z niej regularnie. Jest też świetnym sposobem na relaks. Jeśli jednak mamy zamiar z niej korzystać, powinniśmy pamiętać o podstawowych zasadach – przede wszystkich tych dotyczących higieny oraz bezpieczeństwa. Warto pami
Kiedy do sauny?
Wiele osób, które cieszą się dobrym zdrowiem może po prostu chodzić do sauny dla przyjemności – to całkiem normalne i nie budzi wątpliwości. Wiemy jednak, że są też ludzie, którym sauna jest zalecana ze względów medycznych. Wtedy może być zarówno doskonałym relaksem, jak i częścią efektywnej te
Sauna to nie fitness
Podczas pobytu w saunie nasze ciało reaguje podobnie jak na duży wysiłek. Najbardziej oczywistym dowodem jest zwiększona potliwość. Po kilkunastu minutach z pewnością zauważysz także przyspieszone tętno. Taka reakcja nie oznacza jednak, że korzystanie z sauny jest równoznaczne z podejmowaniem wys
Intensywność kąpieli w saunie
Z sauny z pewnością warto korzystać i dobrze jest robić to regularnie. Co to jednak dokładnie oznacza? Jak często powinny być nasze kąpiele? Jak długo powinny trwać? Podobnie jak w przypadku innych form rekreacji, które wiążą się z naszą fizjologią, nie ma tu jednej odpowiedzi, bo każdy człowiek
Sauna przed zawodami
Sauna jest często wykorzystywana również przez sportowców. Nie znaczy to jednak, że warto z niej korzystać przed zawodami, czy jakimkolwiek innym większym wysiłkiem fizycznym. Dlaczego to takie ważne? Powodem jest przede wszystkim podwyższona temperatura organizmu oraz duża ilość utraconej wody.
Sauna – zdrowie i integracja
Pobyt w saunie jest nie tylko przyjemny dla ciała, ale jest również prozdrowotny. Popularność tego sposobu spędzania wolnego czasu nie maleje od tysięcy lat, co najlepiej świadczy o tym, jak duże znaczenie mają wizyty w saunie z punktu widzenia naszego zdrowia oraz dobrego samopoczucia. świece z
Hartowanie po fińsku
Stare fińskie przysłowie mówi, że „z sauny może korzystać każdy, kto potrafi do niej dojść”. Trudno o lepszą rekomendację dla parowych kąpieli, zwłaszcza gdy weźmiemy pod uwagę fakt, że właśnie Finowie rozpowszechnili saunę na północy kontynentu. Na południu ten słodki ciężar brali na siebie Gr
Polecane artykuły
Kwiaty to najpiękniejsze ozdoby i dodatki
Naucz się fotografować
Weekend gier planszowych